2017年05月

季節の変わり目とは?

近頃よく体がだるい、眠たいなどの声をよく聞きます。 4月は新しい環境に置かれたり、何かと慌ただしくバダバタとしてしまい自分が思っている以上に心身ともに気を消耗してしまっているのかもしれません。 〝気〝とは体温調節から始まり内臓を正常に働かせてくれたり、要らないものが外から侵入するのも防ぐ免疫力だったり、目には見えないけれど私たちの体を守ってくれている大切なものなのです。 そんな 気 が不足すると起こりやすい不調とは? ・風邪、胃腸炎、インフルエンザなどの感染症にかかる。 ・外気温の変動についていけず、疲れやすくなる。 ・胃腸の調子を崩しやすくなる。 ・日中の眠気が強く、だるい。 ・やる気がおこ

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