湿気に負けない体づくりを

 

先日我が家のサンルームで湿度82%の最高記録が出ました!

過度の湿気は腐ってしまう原因となるので

除湿器をフル回転させ、なんとか草花を救出…!!ゼェゼェ

多くの植物を育てるのは難しく、毎日気温と湿度に気を遣います

でも手をかけた分、それに答えて元気に育つ姿を見ると、とても嬉しいんです

 

そんな私たちも自然の一部

自然に生かされ、自然と調和しながら生きなければなりません

 

外は湿気で蒸し暑く、中は冷房でキンキンに冷え

なんだか体はだるいし、気分は滅入るし、部屋干しタオルはくさくてイライラするしーー!!!

もうすぐ梅雨も明けますが、この時期に体調不良を起こす方はとても多いです

植物のように自分の身体もしっかりと手をかけ、上手にメンテナンスしたいものですね

すぐに実践できる習慣としては

第一に内からも外からも体を冷やさないこと

そして第二に消化の悪い物や動物性脂肪を摂り過ぎないこと

 

体の水はけを良くすることが重要です

こんな時こそ、体内をクレンズし、腸内環境を整えましょう!

 

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