紅葉狩りに行ってきました

 

秋も深まり、紅葉も紅葉紅葉紅葉真っ只中ですね

 

先日連れ合いと2日かけて大阪城と

 

 

 

 

 

 

 

大河内山荘近辺を自転車で走って来ました自転車自転車

 

 

 

 

 

大阪は肌寒く、翌日の京都は少し暑かったです

この時期の服装は難しいですね

一枚ストールや軽い羽織物があるだけでも安心です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

休憩がてら、お抹茶と最中で舌鼓

あ〜日本人で良かった〜と思う瞬間ですね

 

景色の良いところではゆっくりと深呼吸

肺に良質な空気をいっぱい入れてあげました(笑)

皆様も日頃から肺活量を鍛える事をお勧めしますよ

 

柔らかいペットボトルをくわえて、息を吸って吐いてはご存知と思いますが、

入浴中に胸を反らせて深呼吸、これだけで1日の疲れをリセットです

猫背も、肩凝りも楽になりますよ

体もポカポカです♪

 

身体に優しい季節は過ぎ去るのが速いですから、是非皆様も満喫して下さいね(^^)

そして、身体を冷やさない様にお気を付けください

 

命門堂漢方薬局
URL:https://www.meimondo.co.jp/

 
 
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